Die Elite-ErnährFit-Strategie
Die Elite-ErnährFit-Strategie
SCHLUSS mit strengen Diäten und Kalorienzählen...
Wie du schrittweise mit Leichtigkeit, einer klaren Struktur und einer praxiserprobten Strategie dein Wunschgewicht erreichst
Satt essen mit Genuss und Spaß und das ganz ohne Taschenrechner oder Kalorien-App
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Mit der Elite-ErnährFit-Strategie:
- lernst du die goldene Fähigkeit, wie du die Kohlenhydrate in deiner Ernährung so einsetzt, dass sie dir einen besonderen Vorteil beim Abnehmen bieten.
- gestaltest du deine Mahlzeiten so, dass du satt, zufrieden und dabei auf Abnehm-Ziel-Kurs bleibst. Du bekommst optimal auf die Elite-ErnährFit-Strategie abgestimmte Ideen für deine Haupt- und Zwischenmahlzeiten. So weißt du genau, was du essen kannst. Die Mahlzeitideen sind einfach zubereitet und übrigens so aufgebaut, dass du diese nach deinen Wünschen wunderbar anpassen kannst. Zusätzlich bekommst du viele Tipps und Tricks, wie du neben den Mahlzeitideen auch passende Rezepte im Internet oder Büchern entdeckst.
- setzt du effektive Ernährungskniffe und Stoffwechselbooster in deinen vielfältigen Alltag so ein, dass sie dich immer näher an dein Wunschgewicht bringen.
Highlight: Die Elite-ErnährFit-Strategie ist so aufgebaut, dass du du neben dem Themenschwerpunkt Ernährung noch ausgewählte Themen für deine körperliche und mentale Fitness findest , damit du am Ende der Reise nicht nur toll aussiehst, sondern beweglicher und mental gefestigter bist.
Das gibt es aktuell ON TOP:
- Bonus-Lektionen: Es erwarten dich 3 ganz besondere Challenges, die du unbedingt mal ausprobieren solltest.
- Exklusiver Bonus: Du bekommst einen tollen Einblick in meine aktuelle Ernährungsweise und zusätzlich meine persönliche Nahrungsergänzungsliste mit vielen Infos und Hinweisen.
Das klingt schon mal richtig gut, oder?
Wie kann ich mir das genau vorstellen?
Stell dir deine Abnehm-Reise mit der Elite-ErnährFit-Strategie, wie eine Art Rundreise mit vielen Highlights vor. Jedes Highlight (neue Themen und spannende Aufgaben) wird nach und nach besichtigt.
Und so beginnt deine Abnehm-Reise:
SCHRITT
1
Startpunkt deiner Abnehm-Reise...
Kapitel 1: Coaching
In diesem Kapitel heisst es deinen Abnehm-Reisekoffer zu packen mit dem nötigen Fachwissen für deine Abnehm-Rundreise während der Strategiephase. Hier bekommst du all das wichtige Wissen in kurzen Videos auf dem Punkt erklärt. Dieser Part ist sehr wichtig für dich, damit du später in der Strategiephase die richtigen Entscheidungen treffen kannst für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. So dass du, hinterher dein eigener Ernährungsexperte bist und dir niemand mehr etwas vormachen kann…
SCHRITT
2
Wenn der Abnehm-Reisekoffer gepackt ist, dann geht es endlich los...
Kapitel 2: Strategie
Das Kapitel Strategie ist in mehrere Block-Phasen aufgeteilt. Jede Block-Phase, also jeder Zwischenstopp auf deiner Abnehm-Reise, enthält ein paar Aufgaben, die dir sinnvoll helfen u.a. - Schritt für Schritt - deine persönliche Ernährungsweise zu finden. Da die Elite-ErnährFit-Strategie ganzheitlich arbeitet, findest du neben dem Themenschwerpunkt Ernährung noch ausgewählte Themen für deine körperliche und mentale Fitness, damit du am Ende der Reise nicht nur toll aussiehst, sondern beweglicher und mental gefestigter bist. Zu deiner Abnehm-Reise bekommst du einen
Abnehm-Reisebegleiter - das Block-Erfolgsbuch inkl. Selbsttests - um deine Abnehm-Reise, inkl. Fortschritte festzuhalten.
Für den Themenschwerpunkt Ernährung spielt es auch keine Rolle, ob du dich vegetarisch oder vegan ernährst oder Mischkost bevorzugst.
SCHRITT
1
Startpunkt deiner Abnehm-Reise...
Kapitel 1: Coaching
In diesem Kapitel heisst es deinen Abnehm-Reisekoffer zu packen mit dem nötigen Fachwissen für deine Abnehm-Rundreise während der Strategiephase. Hier bekommst du all das wichtige Wissen in kurzen Videos auf dem Punkt erklärt. Dieser Part ist sehr wichtig für dich, damit du später in der Strategiephase die richtigen Entscheidungen treffen kannst für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. So dass du, hinterher dein eigener Ernährungsexperte bist und dir niemand mehr etwas vormachen kann…
SCHRITT
2
Wenn der Abnehm-Reisekoffer gepackt ist, dann geht es endlich los...
Kapitel 2: Strategie
Das Kapitel Strategie ist in mehrere Block-Phasen aufgeteilt. Jede Block-Phase, also jeder Zwischenstopp auf deiner Abnehm-Reise, enthält ein paar Aufgaben, die dir sinnvoll helfen u.a. - Schritt für Schritt - deine persönliche Ernährungsweise zu finden. Da die Elite-ErnährFit-Strategie ganzheitlich arbeitet, findest du neben dem Themenschwerpunkt Ernährung noch ausgewählte Themen für deine körperliche und mentale Fitness, damit du am Ende der Reise nicht nur toll aussiehst, sondern beweglicher und mental gefestigter bist. Zu deiner Abnehm-Reise bekommst du einen
Abnehm-Reisebegleiter - das Block-Erfolgsbuch inkl. Selbsttests - um deine Abnehm-Reise, inkl. Fortschritte festzuhalten.
Für den Themenschwerpunkt Ernährung spielt es auch keine Rolle, ob du dich vegetarisch oder vegan ernährst oder Mischkost bevorzugst.
BONUS-SCHRITTE
3
Wenn du nach den Block-Phasen weiter optimieren möchtest...
Bonus-Lektionen: Challenges
Wenn du alle Block-Phasen erfolgreich abgeschlossen hast, warten im Kapitel Strategie noch drei richtig gute Challenges auf dich, die du unbedingt ausprobieren solltest für den Feinschliff, wenn es hinterher um das Optimieren geht. Mit diesen drei Challenges bekommst du die Möglichkeit deine neue und gesunde Ernährungsweise noch weiter auf deine Bedürfnisse und Wohlbefinden anzupassen. Die Challenges liefern dir wichtige Erkenntnisse, die dir helfen können mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen. Diese Bonus-Lektionen gibt es zusätzlich obendrauf!
Wenn du noch mehr über meine Ernährungsweise wissen willst und du auch meine aktuelle Nahrungsergänzungsliste haben möchtest...
Exklusiv-Bonus-Kapitel:
In diesem Exklusiv-Bonus-Kapitel gebe ich dir einen noch näheren Einblick in meine aktuelle Ernährungsweise. Du erfährst unter anderem zum Beispiel, wie viele Kohlenhydrate und wie viel Eiweiß ich ca. pro Tag esse. Dazu nenne ich dir meine genauen Eiweißquellen. Außerdem erfährst du, welche Lebensmittel ich reduziert habe im Alltag und noch einiges mehr. Zusätzlich bekommst du meine Nahrungsergänzungsliste mit genauen Mengenangaben und auch Erklärungen, warum ich diese genau so einnehme. Diese Liste ist sehr individuell und dient nur als Beispiel, für den Fall, dass du dir später auch mal eine solche Liste zusammenstellen möchtest. Dieses Bonus-Kapitel gibt es zusätzlich obendrauf!
Weil du heute hier bist, bekommst du auch ein ganz besonderes Angebot:
Premium-Kurs
Die Elite-ErnährFit-Strategie bekommst du
JETZT FÜR NUR 132,70 €
Um dir dieses tolle Angebot zu sichern, werden noch ein paar wenige Daten von dir benötigt.
UND dann geht es auch schon los!
Deine Zugangsdaten bekommst du dann per E-Mail zugeschickt.
Aktuell gibt es 39 € Rabatt!
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Die Elite-ErnährFit-Strategie bekommst du
JETZT FÜR NUR 132,70 € anstatt 172 €
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Wenn ich jetzt raten müsste, dann bist du aus mindestens einem der folgenden Gründe auf dieser Seite gelandet:
- Du bist aktuell unzufrieden mit deiner Figur und du nimmst immer weiter zu. Jetzt willst du endlich etwas ändern, weißt aber noch nicht wirklich wo du anfangen sollst?
- In der Vergangenheit hast du bereits mehrere Abnehmversuche unternommen und nichts hat wirklich geholfen. Immer wieder sitzt du verzweifelt auf der Couch, leidest unter den plötzlichen Essgelüsten und Heißhungerattacken und fühlst dich dabei wie ferngesteuert. Du weißt einfach nicht wie du dem Ganzen widerstehen kannst und jetzt zweifelst du, ob es wirklich einen Weg gibt, der für dich funktionieren kann?
- Abnehmen fühlt sich für dich mühsam an und du hast die Hoffnung, dass es eine bessere Möglichkeit für dich gibt – eine Möglichkeit, die super in deinen Alltag passt?
- Du hast bereits eine Menge über das Thema Abnehmen gelesen, hast dir vielleicht auch schon ein Buch oder einen Onlinekurs dazu gekauft, doch irgendwie kommst du nicht weiter! Es fehlt dir eine klare Struktur mit einer Umsetzung-Strategie, die dich schrittweise zu deinem Wunschgewicht führt.
Falls du jetzt innerlich mindestens einmal genickt hast, dann ist die Elite-ErnährFit-Strategie genau die Richtige für dich.
Genau das bietet dir die Elite-ErnährFit-Strategie: Du bekommst die notwendige Struktur, eine praxiserprobte Strategie und die Zeit, damit du dir die essentiellen Fähigkeiten aneignest, die du brauchst, um erfolgreich abzunehmen und dein Wohlfühlgewicht auch später zu halten.
Es ist schön, dass du da bist!
In der Regel läuft es doch immer so oder so ähnlich ab:
Also immer dann, wenn du auf der Waage stehst und den nächsten Gewichtsrekord erreichst oder einfach nur diesen Stillstand – ich nehme einfach nicht mehr ab – bemerkst, dann meldet sich deine innerliche Stimme, dass du endlich etwas ändern musst!
Somit entschließt du dich die nächste vielversprechende Abnehm-Methode anzufangen. Diesmal wird es ganz bestimmt klappen…
Lass uns mal einen Blick in einen typischen Ablauf einer solchen Abnehm-Diät werfen. Erlaube mir dabei, schonungslos ehrlich zu sein…
- Während deiner Diät sind deine Mahlzeiten oft eintönig, langweilig und schmecken tun sie dir auch nicht wirklich – richtig? Das heißt du quälst dich.
- Dazu halten dich die Mahlzeiten kaum lange satt, weil du natürlich versuchst wenig zu essen. Du willst ja abnehmen und gefühlt jeder spricht von einem notwendigen Kaloriendefizit.
Am Anfang deiner Diät funktioniert alles noch ganz gut. Einige Kilos sind schon weg und die Diät scheint sich wirklich zu lohnen.
- Doch mit der Zeit verlierst du deine eiserne Disziplin, der Alltag ist zurück und du bist einfach nur noch gestresst. Langsam aber sicher verlierst du den Glauben daran, die Diät weiter durchhalten zu können.
- Deine Stimmung ist im Keller und in dir wird dieses Verlangen nach all den verbotenen Lebensmitteln immer größer…
- Irgendwann bist du dann völlig erschöpft und gibst diese blöde Diät auf. Was bleibt ist der Gedanke „Ich habe es nicht geschafft und total versagt!“
Damit nicht genug…
- Du verfällst wieder in alte Essgewohnheiten, weil du nie richtig gelernt hast, wie du diese nachhaltig veränderst, und dein Gewicht steigt wieder an und all die verlorenen Kilos kommen nach und nach wieder zurück… Und manchmal sogar ein paar mehr!!!
Was daraufhin folgt sind dann noch die fiesen Sprüche der anderen:
„Hast du wieder zugenommen?“
„Das mit dem Abnehmen ist nicht so deins oder?“
„Hab dir doch gesagt, dass klappt nicht!“
Am Ende bleibt zurück: „Abnehmen funktioniert bei mir nicht!“
STOP – Das ist absolut der falsche Gedanke! Gesund abnehmen funktioniert, nur halt nicht so!
Fakt ist: Wenn du also wirklich abnehmen möchtest und hinterher das neue Gewicht auch halten willst, dann ist eine Abnehm-Diät und generell Abnehm-Methoden mit strengen Verzicht der falsche Weg. Diese leidvolle Erfahrung kannst du dir sparen und wenn du bereits die eine oder andere Diät gemacht hast, dann weißt du wovon ich spreche und der Diätablauf kam dir sehr bekannt vor – richtig?
Das Problem mit vielen dieser Abnehm-Methoden (und besonders mit einer Diät) ist, dass sie zu stark in deinen Alltag, also in deine Gewohnheiten eingreifen. Es geht in der Regel um einen radikalen Verzicht und den schnellen Abnehmerfolg. Man will zu viel auf einmal ändern und das kann nicht funktionieren.
Denn egal aus welchem Grund du abnehmen möchtest, schnell und mit radikalem Verzicht ist sicherlich keine erfolgsversprechende Lösung für dich. Alles braucht seine Zeit! Und wenn es GUT werden soll, dann dauert es manchmal etwas länger, als man es sich wünscht.
Der Grund, warum du dein Wunschgewicht noch nicht erreicht hast, liegt also nicht daran, dass du nicht genug Disziplin hast oder dir der Wille fehlt. Es fehlte dir bisher einfach die passende Strategie dazu!
Genau hier setzt die Elite-ErnährFit-Strategie an: Du bekommst die Struktur, die Strategie, den roten Faden und die Zeit, damit du dir die notwendigen Fähigkeiten aneignest, die du brauchst, um erfolgreich abzunehmen und dein Wohlfühlgewicht auch später zu halten.
Lass uns mal zusammen etwas in die Zukunft schauen, was für dich alles so möglich ist, wenn du mit der Elite-ErnährFit-Strategie gestartet bist und die Inhalte beginnst umzusetzen:
- Du merkst wie die Heißhungerattacken und Essgelüste nach all den ungesunden Sachen immer weniger werden und verschwinden – ein unbeschreiblich tolles Gefühl!
- Du isst dich endlich satt ohne schlechtes Gewissen. Dabei stellst du fest, dass du dafür keine unnötige Diät oder lästiges Kalorienzählen benötigst.
- Du hast endlich das Thema Kohlenhydrate für dich geklärt, weil du genau weißt WIE und WANN du diese zu deinem Vorteil einsetzt.
- Du nimmst mit der Zeit immer mehr ab und dann kommt dieser tolle Moment, wo deine Lieblingsjeans, das schöne Oberteil, das coole Shirt, das wunderschöne Kleid, der perfekte Anzug, das Lieblingstrikot… endlich wieder passen und du weißt, warum all das Warten sich gelohnt hat.
- Dein Hautbild verbessert sich immer mehr und du bist voller Tatendrang und positiver Vibes.
- Es macht endlich Klick im Kopf, weil du feststellst, dass ein gesunder Lifestyle dir plötzlich Spaß macht und gesunde Ernährung dir immer leichter fällt.
- Und was ist mit der Waage, die dir immer wieder den Rest des Tages versaut hatte? Jetzt nicht mehr! Du beginnst immer mehr die neuen Zahlen auf der Waage zu feiern. Das Ganze fühlt sich einfach richtig und gut an.
- Du entwickelst immer mehr ein „Ich-kann-das-alles-schaffen-Gefühl“. Und wer weiß, vielleicht ist noch viel mehr für dich möglich als du es dir im Moment vorstellen kannst.
Zu schön, um wahr zu sein? Da gibt es bestimmt einen Haken…
Ja, den gibt es! Du musst für deine Abnehm-Reise etwas Zeit und Geduld einplanen – bekommst du das hin? Denn du wirst am Anfang sehr wahrscheinlich weniger Gewicht verlieren als bei einer klassischen und körperzehrenden Diät. Hier geht es um langfristigen Abnehm-Erfolg und dass du nach deiner Abnehm-Reise bei deinem Wohlfühlgewicht auch bleibst. Doch mit jedem Schritt wirst du näher zu deinem Abnehm-Ziel kommen. Dieser Weg verringert das Rückfall-Risiko auf ein Minimum, weil du dir mit der Zeit neue und gesunde Gewohnheiten aufbaust, welche du hinterher auch beibehältst.
Der Fokus hier liegt auf den Strategien und Lösungen, so dass du in deinem Alltag konsequent die richtigen Entscheidungen treffen kannst für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Leider musste ich auch sehr viel ausprobieren, um zu verstehen, was wirklich funktioniert und was eben nicht.
Solltest du dich gleich auf deine Abnehm-Reise begeben, dann sei dir folgendes immer bewusst:
Es geht hier nicht NUR um das Ankommen, um dein Abnehm-Ziel, sondern viel mehr um deinen Weg dorthin und dass du diesen Weg bewusst gehst, fühlst und vor allem genießt. Es wird eine Reise zu dir selbst und du bist es, der alles schaffen kann! Manche Aufgaben aus den Block-Phasen könnten dich eventuell etwas herausfordern…
Doch du kannst und wirst sie meistern, weil du es für dich machst! UND hinterher kannst du umso stolzer sein, wenn du die einzelnen Meilensteine geschafft hast.
Du könntest gleich mit deiner Mission Abnehmen beginnen, denn du bist jetzt NUR noch ein paar Klicks davon entfernt. Stell dir mal vor, was deine Lieblingsmenschen sagen und denken werden, wenn du dir den Zugang erst mal geholt hast und sich die ersten Resultate einstellen?!
Der beste Moment zu starten ist IMMER JETZT! Überleg mal, wo du in 3 Wochen schon sein kannst, wenn du heute mit der Umsetzung beginnst!
Bereit loszulegen?
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Fragen und Antworten
(Klicke auf die jeweilige Frage, um die Antwort zu sehen)
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